L’importanza di esserci, qualsiasi cosa accada

Esserci, vale più di mille gesti e parole

Non si tratta di passare l’intera esistenza nel controllare ogni singolo gesto o movimento, con l’intento di essere presente. Anche se, facilmente si passa anche da li, nei primi momenti in cui si prende confidenza con l’osservare ciò che alberga dentro di sé!

È fondamentale diventare testimone di ciò che accade,

di ciò che la tua mente costantemente “produce”.

Della qualità dei tuoi pensieri, che muove le tue azioni e relazioni.

Dietro ogni gesto e incontro, il modo in cui ti svegli la mattina, le tue abitudini, c’è un mondo da scoprire ed esplorare e che può liberarti sempre di più da automatismi e pre-giudizi. Facendo spazio all’accoglienza di ciò che emerge.

Puoi analizzare e cercare di comprendere ed interpretare “al millimetro” ogni singolo aspetto o atteggiamento. E sicuramente all’inizio, può essere di aiuto per entrare un pò più in confidenza con la tua interiorità e la possibilità di osservare anziché eseguire meccanicamente, pensando di essere nella spontaneità.

Questa via ad un certo punto deve necessariamente cedere il passo ad uno spazio più ampio.

Fatto di percezione, di Sentire nella carne e nel Cuore ciò

che avviene quando vivi e attraversi le tue giornate.

Come avrai capito, lo Zen Shiatsu, pur basandosi su delle solide basi teoriche, è fatto di puro Sentire.

Senza di quello manca un pezzo fondamentale. Senza la Presenza, l’esserci in ogni istante, pur ottenendo sicuramente alcuni benefici, mancherà la parte più profonda e fondamentale: la relazione reale e tangibile da Cuore a Cuore.

Non sono frasi da cioccolatini, ma verità concrete che puoi direttamente sperimentare, anche nella tua vita quotidiana.

Puoi sperimentarlo proprio adesso, mentre leggi questo articolo.

Fermati un istante e prova a percepire in che modo hai letto fino ad ora queste parole. A sentire quanto eri presente e quanto la tua mente, nel frattempo, girovagava nei suoi consueti meandri. Senza giudizio, senza “andare a caccia” di un colpevole da indagare e punire. Con la giocosità che porterebbe con sé un bambino intento a giocare a nascondino!

Per farlo, naturalmente, puoi entrare in collaborazione con il tuo respiro. Ascoltarne il ritmo. Sentire il piacere di questo contatto e relazione con il corpo e ciò che ti attraversa.

Senti il battito del tuo cuore. L’addome che si espande e contrae senza dover fare nulla. Il coinvolgimento di tutto il tuo essere, in questa avventura che ha dell’incredibile.

Da questa condizione di ascolto e giocosa ricerca, ti invito a Sentire

dove sei mentre leggi o ascolti queste parole.

Ovviamente non mi riferisco al luogo fisico dove ti trovi, anche se spesso ci si dimentica anche di quello!

Mi riferisco ad uno spazio interiore che ti accompagna costantemente, che tu lo percepisca o meno.

È facile, probabilmente, rispondere, quando sei in uno stato di quiete o senza troppi stimoli esterni, ma non è scontato. A volte, dopo un trattamento o una lezione di Shiatsu in movimento, le persone mi dicono di essersi rilassate ma di aver notato che la mente continuava a “ruminare”, a pensare cosa avrebbe fatto dopo o cosa avesse fatto prima.

Ecco, accorgersi di questo è già un capolavoro! È un meraviglioso varco che si apre davanti e dentro di te. Accorgerti implica esserci.

La tua mente, a questo punto, potrebbe obiettare che vedere, entrare, Sentire la tua interezza possa essere doloroso o quantomeno fastidioso e che sia quindi meglio soprassedere.

Ma se ti dicessi che quel dolore e quel fastidio sono in realtà chiavi

che aprono a Mondi di cui puoi a malapena tentare di farti un’idea?

Se ci Sei, mentre quel dolore o quel fastidio ti attraversa, puoi scegliere se andargli dietro e rispondere al “solito copione”. Oppure aprirti alla possibilità di sperimentare qualcosa di nuovo e per niente scontato.

Anche in questo caso, occorre lasciare l’ansia da prestazione e la smania di catalogare ogni cosa come difficile o fuori dalla porta e fare spazio all’Accoglienza.

Occorre sviluppare una buona dose di Gentilezza e Amorevolezza e lasciarsi condurre in questi viaggi.

E ti assicuro, anzi lo sottoscrivo, che ne vale sempre la pena.

Ci vuole anche la Delicatezza nel poter intercettare la tendenza a creare falsi modelli di perfezione che porterebbero inesorabilmente a distorcere la Bellezza che questo tuo viaggio offre in ogni istante.

La mente è abile a farsi specchio di ciò che realmente Vivi per sincerarsi del fatto che nulla cambi.

Ma grazie alla Delicatezza dello sguardo è possibile, con estrema dolcezza, vederne i tranelli, proprio come nel giocare a nascondino!

È innegabile che questo sia un viaggio meraviglioso quanto necessario, per poter sentire realmente la Vita scorrere all’interno di noi.

È altrettanto innegabile che ci sia bisogno, soprattutto in alcuni frangenti di vita, di essere accompagnati

all’interno di questo cammino ed alimentare il Fuoco che come un faro indica la via.

Siamo noi a camminare sul nostro sentiero e siamo noi ad esplorare il nostro Mondo Interiore. Ma poterlo fare con il sostegno di mappe e bussole, per usare una metafora, ci permette di scardinare i tranelli e meccanismi che impediscono di raggiungere le Vette e godere del meraviglioso panorama.

Se tu ci sei, si sente!

Lo sente la tua Vita, lo sentono le tue relazioni, il tuo lavoro.

Lo sente il tuo Cuore, lo senti tu!

Come possiamo lavorare insieme e coltivare il tuo sentire?

Possiamo farlo attraverso un ciclo di trattamenti Zen Shiatsu, lezioni di Shiatsu in Movimento, il percorso alla Ri-scoperta delle tue radici, ma anche attraverso il percorso Barattolo custode. Possiamo capire insieme come costruire il tuo personale percorso con il servizio Conosciamoci meglio, trovi tutte le informazioni nella sezione servizi.

A presto

Ilaria

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